Download your mall free mobile app Principe Pio ? Click Here

Tres trucos detox para darle la bienvenida al año

Article12/01/2017

Si hay algo que se repite año tras año, es la llegada de enero y con él, los propósitos para el nuevo año.

Si cuando llega enero te entra un repentino ataque de arrepentimiento por todos esos excesos que te has permitido, tranquilo. Sabemos que cumplir los propósitos que nos marcamos cada año es complicado, pero ¡sí se puede! Estos tres trucos detox te ayudarán a llevar una vida mucho más sana este 2017 y también a darle la bienvenida al año como se merece.

Normalmente el primero de los retos cuando empezamos un nuevo calendario es: apuntarse al gimnasio y bajar todos esos polvorones, patés y copas que hemos ingerido durante Navidad. Si sabes que el gimnasio, un año más, será una pérdida de tiempo, olvídalo. Te proponemos algo mucho más sencillo y que haces todos los días… ¡andar! Si la elíptica te agota, las pesas y tú no os lleváis bien y los abdominales crees que jamás volverán a aparecer, estás equivocado. Plantéate una rutina para salir a andar todos los días y aprovecha los fines de semana para alargar los paseos al menos 120 minutos. ¡Equípate bien – zapatillas, pulsímetro y ropa deportiva – y notarás los resultados en menos de un mes!

El segundo truco detox para sentirte mucho mejor y conseguir adelgazar, a la vez que mejoramos la vitalidad de nuestro rostro, es comer espárragos y pepino. Puedes ingerirlos como más te guste, sin pasarnos con el aceite. Tienen poder diurético y muchísimos antioxidantes, geniales para combatir el envejecimiento. Tres veces por semana son más que suficientes y es muy sencillo incorporar estos dos alimentos a nuestra dieta.

Por último, olvida durante unos meses las bebidas con gas. Sólo aportan calorías a nuestro cuerpo y nos hacen sentir hinchazón. Intenta cambiar la Coca-Cola del medio día por agua con frutas para darle sabor, tés o zumos naturales.

By África Barragán

Show on map

Opening hours

De 10 a 22 h

Contact

91 548 48 81
  • DECIMAS on social networks :
View the shop DECIMAS Our other shops
Show on map

Opening hours

de 10 a 22 h

Contact

915 59 50 90
  • Sportnova on social networks :
View the shop Sportnova Our other shops
Show on map

Opening hours

de 08 a 02 h 

Contact

91 548 73 07
Show on map

Opening hours

de 10 a 22 h

Contact

91 542 93 48
  • Tea Shop on social networks :
View the shop Tea Shop Our other shops

Other news

#JustAsk

We answer
within one hour
on our facebook page

Ask your question
Opening hours

Abierto de lunes a sábado de
10:00 a 22:00 y domingos de 11:00 a 22:00

Phone : 91 758 00 40

Top